老人的身材健康是儿女最大的幸福，老人暮年须要分外注意。那么老人健康的生涯需要留神哪些呢?

慢起身。老人由卧位改为破位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，防止发生眩晕至晕倒或引发其余问题。

慢进餐。白叟残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,轻易产生消化不良。因而，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。

慢走路。人到老年当前，骨关节浮现退化转变，韧带僵直，常涌现腰腿痛苦悲伤，加上视力消退，大脑中枢神经对外界的反映敏感，遇有紧迫情形呈现，难以坚持身体均衡与稳固。因此，老人走路要慢步疾驶。

慢排便。不少患有冠心病高血压等，当蹲下使劲排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压,使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此，老人排廉价慢，取坐位为佳。